COURS HEBDOMADAIRES 2023-2024
PLANNING DES COURS
4 SEPTEMBRE 2023 - 1ER JUILLET 2024
12h00-13h00
Les 5 animaux du Wudang : tortue, grue, tigre
Niveau débutant et intermédiaire
Espace des Blancs Manteaux
48 rue Vieille du Temple 75004 Paris
17h30-18h30
Découverte du Qi Gong et Tai Ji : les bases des mouvements et des postures, les fondements
Tous niveaux
Espace Maggie Kuhn
2ter rue au Maire, 75003 Paris
EN SAVOIR PLUS SUR LES MÉTHODES ET FORMES ENSEIGNÉES
LES 5 ANIMAUX
Le Qi Gong des 5 animaux de Wudang est une méthode traditionnelle constituée de 5 séries de mouvements (la tortue, le tigre, la grue, le serpent et le dragon), qui sont reliés aux 5 organes du corps humain selon le système de correspondance de la médecine chinoise.
Ainsi, l'esprit est vivifié, les tendons et les muscles fortifiés. Ces mouvements travaillent différentes dimensions énergétiques (enracinement, fluidité, vide et plein, spirales) ainsi que des dimensions psychiques ou symboliques.
DANDAO
La voie du dan. Un Tai Ji où l’on retrouve les fondamentaux de la pensée taoïste. Un Tai Ji court et facile à mémoriser qui sollicite le travail du dantian (centre énergétique).
Le travail du dantian demandé par cette forme permet d’aborder la Voie de l’élixir de longévité.